一人暮らしのリモートワーク

最強の生活習慣を作るインテリア

大貫雄二郎一級建築士事務所
おおぬきゆーじ著

各店で立ち読みが出来ます

 内容紹介

 この冊子は、リモート鬱(うつ)から若い人を守りたいと、無料で配布(一部99円)しているものです。『一人暮らしのインテリア術 日常生活であなたの魅力を作る』を抜粋し、まとめたものです。
 『リモートワーク鬱(うつ)』の原因は、『ワークとプライベートのメリハリがなくなる/運動不足/生活が崩れる/ワークの成果が上がらない』などのストレスが原因と言われます。
 これらのストレスで辛くならない『仕事&勉強が快適に出来る、インテリア環境の作り方』を紹介します。読み終わるころには、あなたの新しい生活がイメージされているはずです。

 一人暮らしのリモートワークは、一人で長い時間、家に閉じ込められたように仕事や勉強をし続け、精神的にも肉体的にも辛い状況にあります。仕事や勉強時間が終わっても、そのことが気になり夕食を食べながらついダラダラと続けて、会社や学校よりも長時間作業になったりと、日常生活まで乱れてしまうことがあります。

 まずは仕事&勉強を集中して時間内に終わらせられる環境を紹介します。その最大のメリットは、オンとオフのけじめをつけた生活が送れて『プライべートの時間も大切に出来る』ことです。自宅は会社や学校と違い、仕事や勉強だけをする所ではありませんので、皆さんのプライべートの時間のほうが大切です。
 オンオフのけじめをつけてプライベートの時間を守るためには、自分の意志で管理するよりも、インテリア環境を整えたほうが自然に出来るようになります。そして、メリハリのある『秩序ある生活習慣』がつくように導いてくれることが、インテリア環境を整える最大のメリットです。

 また併せて、『自宅だからこそ出来る休憩スペースの作り方と休憩方法』を紹介します。休憩は、集中力/作業効率/作業の成果をUPなど期待できる、とても重要な時間です。自宅では人の目を気にせず、自分が心地良く効果の高い、休憩スタイルを選べますので本書を参考に試してみてください。

 皆さんが、やるべき事を快適にこなし、そしてプライベートも充実した生活の力添えになれば幸いです。

 内容紹介

 この冊子は、リモート鬱(うつ)から若い人を守りたいと、無料で配布(一部99円)しているものです。『一人暮らしのインテリア術 日常生活であなたの魅力を作る』を抜粋し、まとめたものです。
 『リモートワーク鬱(うつ)』の原因は、『ワークとプライベートのメリハリがなくなる/運動不足/生活が崩れる/ワークの成果が上がらない』などのストレスが原因と言われます。
 これらのストレスで辛くならない『仕事&勉強が快適に出来る、インテリア環境の作り方』を紹介します。読み終わるころには、あなたの新しい生活がイメージされているはずです。

 一人暮らしのリモートワークは、一人で長い時間、家に閉じ込められたように仕事や勉強をし続け、精神的にも肉体的にも辛い状況にあります。仕事や勉強時間が終わっても、そのことが気になり夕食を食べながらついダラダラと続けて、会社や学校よりも長時間作業になったりと、日常生活まで乱れてしまうことがあります。

 まずは仕事&勉強を集中して時間内に終わらせられる環境を紹介します。その最大のメリットは、オンとオフのけじめをつけた生活が送れて『プライべートの時間も大切に出来る』ことです。自宅は会社や学校と違い、仕事や勉強だけをする所ではありませんので、皆さんのプライべートの時間のほうが大切です。
 オンオフのけじめをつけてプライベートの時間を守るためには、自分の意志で管理するよりも、インテリア環境を整えたほうが自然に出来るようになります。そして、メリハリのある『秩序ある生活習慣』がつくように導いてくれることが、インテリア環境を整える最大のメリットです。

 また併せて、『自宅だからこそ出来る休憩スペースの作り方と休憩方法』を紹介します。休憩は、集中力/作業効率/作業の成果をUPなど期待できる、とても重要な時間です。自宅では人の目を気にせず、自分が心地良く効果の高い、休憩スタイルを選べますので本書を参考に試してみてください。

 皆さんが、やるべき事を快適にこなし、そしてプライベートも充実した生活の力添えになれば幸いです。

【第一章】リモートワーク デスク周りの環境作り

【1-1】デスク周りの基本構成
【1-2】寝室にワークスペースを作る
【1-3】ダイニングにワークスペースを作る
【1-4】リビングにワークスペースを作る

【第2章】自宅だからできる休憩スペース

【2-1】休憩の仕方
【2-2】室内に運動スペースを取る

【終章】インテリアは、あらゆる生活をより快適に出来ます

 電子書籍だからできる、インテリア実践書シリーズの魅力

【電子書籍の利点】

・出版社を通していないので、そこの経費はかからず、さらに、印刷コストも掛からないので、通常の1/2以下の価格で販売しています。

・スマーフォンでも手軽に読め、隙間時間を使って、何処でもインテリアのノウハウを学ぶことが出来ます。

【インテリア実践シリーズの特徴】

・空間を理解しやすくするため、フルカラーでパースと図面を使い、実践的なインテリア作りを紹介しています。

・筆者自身でパース/間取り図/表紙/編集をしています。(少人数での制作のため、誤植など紙本より多少多いことがあります。最大限の注意を払っていますが、ご了承下さい。)

著者紹介 

おおぬきゆーじ(本名 大貫雄二郎)
一級建築士 第303610号/インテリアコーディネーターNo.101391A
大貫雄二郎一級建築士事務所主宰。1959年東京都生まれ。東京芸術大学修士課程終了。
デザイン事務所/住宅メーカーにて数々の主力住宅の開発を手掛け、メーカー内の2.6千人の住宅プロの育成、またリフォーム部責任者として数百人の暮らしの提案に全力を注ぐ。住宅デザイン設計歴32年

住まいのデザインは部屋をお洒落にするだけではなく『人との楽しいコミュニケーションや、住む人の人生を幸福にする力がある』とインテリア作りの視点を広げる『シン・インテリア術|3つの効力』を布告。2014年からこのコンセプトを多くの方々に実践して頂くため、電子書籍『インテリア実践書シリーズ』の出版を開始。

『インテリア作りで日本の住まいを豊かにする』を命題とし/茶室を主とした住宅設計/書籍出版/インターネットの発信をしています。

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